Mittwoch, 1. Mai 2013

Zuckerfrei - beschwerdefrei

Momentan lebe ich weiter zuckerfrei soweit es geht und das bedeutet für mich beschwerdefrei.
Es könnte natürlich auch sein, dass das Mutaflor schon wirkt oder die 2TL Apfelessig morgens was ausrichten. Ich glaube aber auch, dass es am Verzicht auf Zucker liegt.

Mein Hautbild hat sich seitdem auch wieder verbessert ;-)

Wäre schön, wenn das so bleibt.

Ich bin jedoch auch realistisch und sage, dass ich nicht denke, dass eine dauerhaft zuckerfreie Ernährung umsetzbar ist. Hiermit meine ich den totalen Verzicht auf Zucker d.h. auch Fructose und Honig mit eingeschlossen. Das ist zwar anfangs bei einer Anti-Pilz-Diät sinnvoll aber meiner Meinung nach nicht umsetzbar für das Leben.

Ich strebe eine weiterhin zuckerarme Ernährung an und hoffe das für mich umsetzen zu können.


Samstag, 27. April 2013

Pilze im Darm - weitere Besserung - interessanter Link

Ich halte mich weiterhin an die Anti-Pilz-Diät, nehme Mutaflor Kapseln und trinke morgens nüchtern 1 Glas Wasser mit 2 TL Apfelessig. Zudem gibt es jeden Morgen und Abend 1 Naturjoghurt mit 1/2 EL Darmflora Restore.

Gestern auf der Arbeit gab es bei mir einen gemischten Salat ohne Dressing, da in meinem laktosefreien Dressing Zucker ist und eine Portion Vollkornnudeln mit Gemüse.

Abends habe ich mir dann Fisch (Scholle) zubereitet mit Spiegelei und einer Scheibe Vollkornbrot.

Ich habe weiterhin keine Probleme und nehme seitdem wieder ab statt zu.

Heute früh habe ich neben meinem Vollkornbrot mit Frischkäse und dem Joghurt auch eine reife Banane probiert. Reife Bananen sollen ja weniger Fructose haben als frische Banenen. Bis jetzt habe ich noch keine Beschwerden.

Ich habe mein Stöbern im Internet zu dem ganzen Thema Pilzerkrankung einen sehr interessanten Link gefunden. Ich finde mich da 1:1 wieder und es ist das Beste was ich zu dem Thema bis jetzt gefunden habe:



Ich bin gespannt wie es weiter geht. Das Thema Pilzerkrankung habe ich schon öfters auf meiner Liste gehabt, weil das Beschwerdebild einfach 100% passt. 

Ich hatte des öftern Soor (Pilzbefall im Rachen) und der HNO hat hierzu nur gesagt:
Das ist "Schnodder" (Dreck) - klasse Antwort !!! Er hatte das nicht mal genau untersucht. 

Ich hatte des öfteren einzelne Pilze auf der Haut (meist an den Beinen).
Hierzu wurde mir eine Salbe verschrieben, das war auch die Zeit wo mein Arzt von den Darmproblemen wusste und er hat keinerlei Bezug dazu hergestellt.

Ich hatte sehr oft eingerissene Mundwinkel und weiße Schuppung auf der Oberlippe. Keine trockenen Lippen, sondern weiß/silberne Schuppen.
Hierzu der Arzt: Das ist klassische trockene Haut, viel cremen hilft! - das hat nicht geholfen und ging monatelang nicht weg, es tat sogar extrem weh wie eine Verbrennung.

Laboruntersuchungen haben jedoch gezeigt, dass ich keine Pilze im Darm habe, jedoch gibt es hierzu geteilte Meinungen ob so eine Untesuchung das auch 100% bestätigen kann. Sitzt der Pilz sehr hartnäckig an der Darmwand, dann kann kommt er meistens garnicht mit dem Stuhl raus. Somit kann der Test negativ ausfallen und man hat trotzdem eine Übermacht der Pilze im Darm.

In mein Leben würde das auch ziemlich gut passen, denn ich habe im jugendlichen Alter sehr häufig Antibiotika bekommen und hatte Anfang 20 auch schon 2 OP´s gehabt bei denen man auch Antibiotika bekommt. Zudem hatte ich sehr viel Stress (Arbeitsplatzwechsel, Ärger beim alten Arbeitgeber...), da Stress die Verbreitung des Pilzes fördert waren diese Umstände auch sehr schädlich.

Dann ist mir aufgefallen, dass es immer mal wieder kurze Zeiten gab in denen es mir besser ging, diese waren eigentlich immer im Sommer. Ich habe gefragt was da anders war als im Winter und kam dann auf die Ernährung, die im Sommer bei mir meist sehr viel gesünder war und vorallem fast zuckerfrei (keine Süßigkeiten etc) ;-)
Falsche Ernährung fördert nämlich ebenfalls die Pilze. 

Ich bin der Meinung, dass dieses ganze Thema einfach nicht richtig ernst genommen wird von den Ärzten. Kommt man damit an wird man direkt schon ausgelacht nach dem Motto:
"Jeder Mensch hat Pilze im Körper, das ist ganz normal... machen sie sich da mal keine Sorgen, ich glaube eher das liegt an ihrem seelischen Zustand" -wie oft muss man sich sowas eigentlich anhören.

Da platzt mir wirklich der Kragen. Diese Leute haben ihr 0815 schulmedizinisches (vermutlich schon lange nicht mehr aufgefrischtes) Wissen und erlauben sich dann sollche Aussagen zu treffen. Ich bin der Ansicht, dass die Realität so aussieht wie im oben genannten Link beschrieben und das Gute an der Sache ist, dass man mit diesem Wissen sich sehr gut selber helfen kann ohne auf die Ärzte angewiesen zu sein.

Kann sich jemand von euch auch bei diesen Beschwerden wiederfinden? 
Wie sieht es aus, hattet ihr viele Antibiotika Behandlungen in eurem Leben?
Glaubt ihr auch an diese Denkweise?
 

Freitag, 26. April 2013

Erste Besserung

Wenn ich Beschwerden habe, dann geht mir das nicht aus dem Kopf, dann bekomm ich einen Anflug mir alles mögliche an Informationen zu suchen, zu überlegen, zu forschen...

Dass Antibiotika Unruhe im Darm machen ist allgemein bekannt, das stimmt schon. Alledings bekommt jemand der schon jahrelang mit Beschwerden kämpft bei sowas Panik. Geht es wieder weg? Nehme ich die richtigen Mittel? 

Ich nehme nun den zweiten Tag Mutaflor d.h. 1 Kapsel morgens zum Frühstück.

Gestern hatte ich noch starke Beschwerden (wie die ganze Zeit nach dem Antibiotika) und heute geht es mir klasse. Ich fühle mich als hät ich 3 Kleidergrößen über Nacht verloren. Unglaublich...Ich hatte im Vergleich zum Vortag keinen aufgeblähten Bauch.

Was habe ich anders gemacht?

Ich habe mich zusätzlich zum Mutaflor noch nach der Anti-Pilz-Diät ernährt....

Heißt: Kein Zucker, kein Fruchtzucker, kein Honig, kein helles Mehl....


Zu essen gab es gestern Abend Vollkornnudeln mit gedünstetem Gemüse (Zucchini, Paprika, Möhren), ein paar Gewürze. Einen Naturjoghurt zum Nachtisch.

Auch den heutigen Tag ernähre ich mich so und bis jetzt gab es noch keinerlei Unruhen im Magen-Darm-Bereich.

Gefrühstückt habe ich:

Vollkornbrot mit laktosefreiem Frischkäse
Naturjoghurt mit Leinsamen und 1/2 EL Darmflora Restore
1 Kaffee mit laktosefreier Milch

Ich bin gespannt ob dieser Zustand so anhält und natürlich will ich demnächst wieder Obst zum Speiseplan hinzuziehen genau wie kleinere Mengen an Zucker. Aber erst dann, wenn die Darmflora sich wieder erholt hat und die guten Bakterien den bösen überlegen sind ;-)



Gewonnen! Vorstellung: Youtube Channel allergikerkueche

Donnerstag, 25. April 2013

Antibiotika - Teufelszeug

Da bin ich noch einmal auf meinem alten Blog ;-)

Ich denke das Thema passt hier besser rein...

Mir ging es ja eine ganze Weile gut und ich war beschwerdefrei.

Wie das Schicksal es jedoch wollte, durfte ich nicht lange in diesem beschwerdefreien Paradies verweilen.... Ich bekam eine schwere Bronchitis, da jedoch jeder diese Bronchitis in diesem Zeitraum hatte lag es zum Glück nicht an mir, dass ich mal wieder nur die Immunschwächste bin.

2 Wochen war ich krank geschrieben. Beim ersten Arzttermin wollte mir der Arzt Antibiotika verschreiben. Dies konnte ich abwehren, informierte über meine Vorgeschichte bezüglich Darm und meine Erfolge. Das wollte ich nicht aufs Spiel setzen. Ich wollte die Bronchitis so auskurieren.

Trotz auskurieren mit allem drum und dran ging die Bronchitis nicht weg und der Arzt teilte mir mit, dass die Gefahr besteht eine Lungenentzündung zu bekommen ggf. eine chronische Bronchitis. Ich hatte Angst davor und sagte dem Antibiotika zu.
3 Tage sollte ich es nehmen.

Ich find natürlich gleich bei der Einnahme schon an Darmflora Restore zu nehmen, auch danach....
Ich bin jedoch momentan wieder an dem Punkt mit sämtlichen Beschwerden vor meinem Fastenerfolg. Ein zweites Fasten musste ich letztens nach 2,5 Tagen abbrechen, weil ich das Gefühl hatte die Bronchitis würde sonst zurück kommen (die Schwäche war viel stärker als beim ersten Mal fasten).

Eine Welle der Verzweiflung kam über mich. Ich verfluchte das Dreckszeug von Antibiotika und fragte mich warum das genau jetzt so kommen musste.

Momentan starte ich einen Versuch mit Mutaflor in Sachen Darmsanierung. Behalte meinen gesunde Ernährung bei bis ich fit bin für einen zweiten Fastenversuch den ich dann nochmal so umsetzen will wie beim ersten Mal.

Ich hoffe das klappt.

Beim Gespräch mit einer Freundin, die unter den gleichen Problemen leidet fand ich heraus, dass sie als Jugendliche auch sehr oft Antibiotika bekam genau wie ich. Zudem hatte ich noch meine Schmerzmittelzeit durch die Rheumamedikamente und Operationen. 

Wenn ich nicht kurz vorm Sterben bin, dann werde ich mit Sicherheit nie wieder Antibiotika nehmen!

Mittwoch, 27. März 2013

Mein Blog zieht um !

Da mein Blog nicht mehr über das eigentliche Thema Histaminintoleranz geht habe ich beschlossen einen neuen Blog zu erstellen. 

In dem neuen Blog geht es um folgende Themen:


  • Lakotseintoleranz - Rezepte, Einkaufstipps, Produktbewertungen...
  • Gesunde Ernährung - Rezepte, Fotos....
  • Sport - Tipps, Erfahrungen
  • Lifestyle - Hauls, Mode, Filme, Hobbys
Ich würde mich freuen, wenn einige meiner Leser auch meinen neuen Blog weiter verfolgen würden :-)


LG
Amysa